Consejos saludables en cuarentena

No cabe duda que la cuarentena por culpa del coronavirus está siendo una experiencia que el mundo nunca olvidara. Esta situación extraordinaria de tener que quedarnos confinados en nuestras casas puede ser aburrida y afectarnos mentalmente. Por eso te vamos a ayudar a sobrellevar esta cuarentena de la mejor manera.

Primero no olvides que los días en los que podíamos estar fuera, en la calle, paseando, ir de compras, tomando algo con los amigos, volverán en algún momento, pero antes debemos quedarnos en casita mientras nuestros sanitarios nos protegen y luchan contra el maldito bicho.

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¿Y qué puedes hacer desde casa para matar el aburrimiento?

Cocinar: si, cocinar aunque no lo parezca relaja y despeja bastante la mente, puesto que tienes que ocuparla en hacer bien la comida. Puedes aprovechar este momento de cuarentena para hacer ese plato que siempre has querido hacer pero por pereza nunca lo hiciste. Y si no sabes cocinar, sin duda es el momento para hacerlo, un buen consejo es preguntar a tu madre o a tu abuela por ese plato suyo favorito que tanto te gusta.

Revivir momentos: con esto nos referimos a ordenar álbumes de fotos que pudieras tener, esto puede ayudar a poner orden en tu casa. En caso de no ser así, es buen momento para almacenar el carrete del móvil en tu ordenador, de esta manera te servirá para recordar todos esos momentos de viajes y otras experiencias.

Disfruta de tu pasión: aquí igual más de uno lo puede tener difícil, si tu gran pasión por ejemplo es correr. Pero si no es así, y tu pasión es el cine o la música, con todo el tiempo que vas a pasar en casa, seguro que te puedes hacer una buena lista de películas o canciones que ver y escuchar.

Leer: si, leer es bueno, para la mente sobretodo, que mejor momento que una cuarentena que leer libros. Libros, no revistas, libros.

Ejercicio: seguro que has visto, o alguien te ha comentado que está siguiendo una rutina de ejercicios que hacer en casa. Si antes no hacías ejercicio, está claro que no lo vas a hacer ahora, pero si eres de los que te gusta cuidarte, te recomendamos que busques la rutina que más se ajuste a ti.

Para acabar queremos señalar que en estos días, es importante estar con mente positiva, mantener la cabeza ocupada es el mejor consejos que podemos darte en estos momentos.