Evan Rachel Wood habla sobre la importancia de la salud mental

La actriz bisexual Evan Rachel Wood se ha sincerado sobre su experiencia en un hospital psiquiátrico.

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En su artículo para Nylon, Wood recuerda una experiencia que vivió a los 22 años, cuando se internó voluntariamente en un hospital psiquiátrico.

No me avergüenzo en absoluto de ello", dice. Mirando hacia atrás, fue lo peor y lo mejor que me ha pasado".

Tras un intento de suicidio, Wood llamó a su madre y pidió que la llevaran al hospital.

No había comido ni dormido en tres días. Sentía que si me dejaba caer me haría añicos", escribe. 'Me sentía como si nada. Pero no en una forma de desesperación como la noche anterior. En cambio, era como si fuera un recién nacido que apenas podía abrir los ojos todavía'.

Lo bonito de estar en el fondo es que no hay otro sitio al que ir que no sea hacia arriba. No se suponía que estuviera vivo, así que nada de lo que hiciera en ese momento importaba. Ya me había demostrado que nada importaba. Así que, también pude rendirme. Tenía que ser vulnerable y ceder algo de control. Tenía que dejar de lado mi vergüenza y mi orgullo. ¿Qué tenía que perder?

Pedir ayuda

Por primera vez en toda mi vida, pedí ayuda. Admití que no podía seguir adelante sin que alguien interviniera, para levantarme del suelo. Me había derrumbado por el estrés y la presión de estar vivo. Mi bandera blanca estaba izada. Pero morir no funcionó. Ahora, debo decirte que no recomiendo tener una experiencia cercana a la muerte, en absoluto, pero puedo decirte que muchas personas que regresan terminan con una perspectiva muy diferente de la vida".

De camino al hospital, Wood y su madre pararon en un camión de comida. Su madre le preguntó por qué había intentado suicidarse.

Sólo quería un poco de paz", respondió Wood.

TEPT

Y eso era cierto. Mi mente no era un lugar tranquilo. Mi mente en ese momento estaba llena de cicatrices y sombras y, sobre todo, de mucha vergüenza. Estaba luchando contra el TEPT y no lo sabía. El TEPT se considera una enfermedad mental; puede estar causado por una serie de cosas y no se limita a los valientes del servicio militar. Mi TEPT fue causado por múltiples violaciones y una relación de abuso severo que duró años".

Había luchado contra la ansiedad y los ataques de pánico a lo largo de mi vida, pero esto era un nivel de miedo totalmente distinto. Oía mi nombre en el oído mientras dormía, lo que me hacía despertar. En mi estupor nebuloso, veía sombras, figuras de personas en mi habitación. Gritaba y se disipaban. Tenía miedo de estar sola, pero tampoco podía estar rodeada de gente. Apenas podía salir de mi casa. Tenía demasiado miedo de salir a la calle. No podía dormir porque cada pequeño ruido era ensordecedor. Estaba a la defensiva, era impulsiva y aún no tenía mecanismos de afrontamiento saludables. Perdí amigos. Perdí oportunidades de trabajo".

La salud mental a la vista del público

Tengo el gran privilegio y la terrible carga de estar en el ojo público", afirma Wood. Así que conseguir ayuda para una enfermedad mental no es algo que pueda transmitir porque la gente se apresura a saltar sobre un animal moribundo y destrozarlo, especialmente cuando ese animal moribundo es un niño actor que está sufriendo una crisis nerviosa.'

'Mi personaje ya había sido arrastrado por el barro bastante en la prensa, y el consenso principal era: "Está loca". La mayoría de las veces no vemos a una persona con problemas, sino a alguien a quien podemos derribar para sentirnos superiores'.

Pero no estaba loca, y no necesitaba que me dieran una patada en el suelo; necesitaba ayuda. Necesitaba comprensión. Necesitaba sentir amor incondicional. Necesitaba que no me juzgaran. Por desgracia, la mayoría de estas cosas son imposibles si se corre la voz de que tienes una enfermedad mental y eres una figura pública. Así que cuando llegó el momento de buscar un hospital psiquiátrico, mi primera preocupación -de la que la mayoría de la gente no tiene que preocuparse- fue encontrar la manera de recibir ayuda sin que nadie se enterara, porque si lo hacían, cualquier posibilidad que tuviera de reconstruirme se vería gravemente perjudicada por la crueldad de los extraños".

Salud mental para todos

Aunque Wood reconoce su privilegio como persona acomodada en la opinión pública, cree que la atención sanitaria mental no debe ser sólo accesible para los ricos.

La salud mental no debería ser un lujo para los ricos. Me sentí como si hubiera sobrevivido por los pelos, y eso que soy un privilegiado. Imagínate lo difícil que es no tener seguro médico ni dinero ni recursos".

Wood tardó un poco en familiarizarse con el lugar. No sabía qué esperar", escribe. Lo único que había visto de los hospitales psiquiátricos era Girl Interrupted y One Flew Over the Cuckoo's Nest. No tenía ni idea de lo que me esperaba".

Pero al final, Wood descubrió que esas películas no reflejaban una imagen fiel de los hospitales psiquiátricos. Encontró un gran apoyo en el hospital y aún hoy continúa la terapia.

El camino de la recuperación

Me sentía inútil y como si el mundo estuviera mejor sin mí", recuerda. Pero resultó que me había ayudado a mí misma de una manera que nunca pensé que fuera posible. Le di a alguien que luego me devolvió. Y por primera vez en años, sentí que tal vez las cosas sucedían por una razón. Tal vez había una razón por la que mi intento no funcionó. Tal vez se suponía que debía estar aquí".

A veces siento que una versión de mí murió esa noche, pero que nació una nueva yo. Ahora mi vida está en un lugar que sólo podía soñar porque me comprometí a hacer el trabajo y continúo ese trabajo cada día de mi vida en cada paso que doy'.

He continuado con mi terapia. Con el tiempo, dejé de tomar la medicación. Porque sentía que, una vez que estaba en pie, no me gustaba cómo me hacía sentir, o cómo no me hacía sentir. Me llevó a donde necesitaba estar, y ahora soy capaz de arreglármelas por mí misma. Esto no es así para todo el mundo, pero no es algo de lo que haya que avergonzarse. Cada persona es diferente y necesita cosas diferentes".

Desestigmatización de las enfermedades mentales

No siempre soy perfecta, no siempre estoy en mi mejor momento, sigo luchando con mi TEPT, pero sé que lo superaré. Ahora tengo mejores herramientas para superar los momentos que parecen imposibles y, lo más importante, sé lo que valgo".

No hay clase económica, raza, sexualidad o género que esté a salvo de su propia mente. Sabemos que el éxito no cura la depresión, sabemos que la gente que te dice que te quiere no cura la depresión, sabemos que el simple hecho de pensar en positivo no cura la depresión. La depresión no es una debilidad, es una enfermedad. A veces una enfermedad mortal. Y a veces todo lo que la gente necesita es saber que es amada y que los demás están ahí para ellos. Puede que no te tomen la mano de inmediato, pero saber que está ahí podría salvarles la vida algún día".