Poliamor: Significado, hechos y conceptos erróneos

Hay multitud de relaciones platónicas, románticas y sexuales que pueden existir entre las personas. Aunque la monogamia se considera el tipo de relación más común, no es así para todo el mundo. Algunos creen que una sola relación puede satisfacer sus necesidades románticas, emocionales y sexuales. Otros a los que les gusta mantener múltiples relaciones románticas y sexuales con distintas parejas pueden identificarse como poliamorosos.

El poliamor es la práctica de participar en varias relaciones románticas y sexuales con más de una pareja al mismo tiempo, con el consentimiento informado entre todas las partes implicadas. Siempre que todos estén de acuerdo con las condiciones de la relación, el poliamor puede ser tan saludable como la monogamia.

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Cómo es el poliamor

El término poliamor no se acuñó hasta la década de 1990, pero su popularidad ha aumentado recientemente. Un reciente censo de adultos reveló que una de cada seis personas desea mantener una relación poliamorosa. Aunque en Estados Unidos no se puede estar legalmente casado con más de una persona adulta. Sin embargo, las parejas poliamorosas pueden establecer vínculos de otras formas para demostrar su devoción mutua.

El poliamor entra dentro del espectro de la no monogamia consentida (CNM) o la no monogamia ética (ENM). La no monogamia consentida es un término general que engloba las relaciones en las que todos los miembros de la pareja dan su consentimiento mutuo para mantener relaciones sexuales y románticas con varias personas. En la CNM, el acuerdo puede variar en cada relación. Por ejemplo, algunos miembros de la pareja pueden permitir las relaciones sexuales pero no las románticas. Además, puede haber otro acuerdo en el que las relaciones con tres o más miembros de la pareja sean sexual y románticamente exclusivas.

Tipos de relaciones poliamorosas

Existen nueve tipos de relaciones poliamorosas. Cada tipo de relación poliamorosa tiene una estructura única con diferentes acuerdos de relación. El poliamor es uno de los tipos de relación más diversos, que permite a los individuos entablar relaciones que se ajusten a sus intereses románticos y sexuales.

Estos son los nueve tipos de relaciones poliamorosas:

• Tríada: También conocida como tríada, una tríada es una relación entre tres personas. En esta relación poliamorosa, los tres miembros de la pareja pueden o no estar implicados sexualmente.
• Cuádruple: Un cuádruple es una relación poliamorosa en la que participan cuatro personas. Cada individuo puede formar parte de una relación con una o más personas del cuarteto.
• Vee: En una "V" participan tres personas, una de las cuales se encuentra en la parte inferior o bisagra de la "V". Los otros dos son los brazos de la "V". Estos dos miembros tienen relaciones más estrechas con el miembro de la bisagra que entre sí.
• Poliamor en solitario: Una persona que tiene varias parejas pero mantiene su independencia es poliamorosa en solitario. Con este tipo de poliamor, las personas eligen no vivir con sus parejas, tienen finanzas separadas y no tienen una relación primaria.
• Polícrilo: Un políglota es una red de individuos en relaciones románticas o sexuales no monógamas.
• Poligamia jerárquica: La poligamia jerárquica implica un sistema de clasificación de las relaciones románticas y sexuales. La persona que ocupa el primer lugar es su pareja principal. Además, las nuevas parejas de una persona se convierten en secundarias en su jerarquía.
• Pareja ancla: Las parejas ancla son las personas que proporcionan apoyo emocional en las relaciones poliamorosas. Estos individuos pueden estar involucrados romántica o sexualmente o simplemente cohabitar con personas poliamorosas.
• Poli de mesa de cocina: Poli de mesa de cocina es una situación en la que los miembros de una red poliamorosa se sienten cómodos y conectados. No les importa participar en reuniones en las que están presentes otras parejas. Las personas dentro del poliamor de mesa de cocina desarrollan una relación de tipo familiar y disfrutan pasando tiempo los unos con los otros.
• Anarquía relacional: Las relaciones anarquistas relacionales eliminan las etiquetas en las relaciones, deseando libertad y flexibilidad en sus relaciones personales. Estas relaciones rechazan las reglas y expectativas de las relaciones tradicionales.

Cómo tener una relación poliamorosa sana

Aunque el poliamor no sigue las mismas normas que las relaciones monógamas, todas las partes implicadas deben aspirar a desarrollar relaciones sanas entre sí. El poliamor implica múltiples relaciones románticas y sexuales, por lo que cada miembro de la pareja debe entender en qué está participando. En cualquier relación, saber comunicarse y establecer límites puede limitar los problemas entre los miembros de la pareja.

Si decides practicar el poliamor, a continuación te explicamos cómo llevar una relación sana con tu(s) pareja(s).

Comunícate abiertamente

La comunicación es vital en cualquier relación, especialmente cuando se practica el poliamor. Aunque una de las ideas principales del poliamor es la comunicación abierta y la honestidad entre los miembros de la pareja, los celos pueden surgir si una persona siente que no está recibiendo suficiente atención de su(s) pareja(s). Además, una persona puede ponerse celosa si su pareja principal se plantea quitar o añadir a alguien a la relación.

Teniendo esto en cuenta, es crucial tener la capacidad de hablar abiertamente de tus sentimientos con tu pareja y entender los términos de vuestro acuerdo o normas de relación. Comprende qué tipo de relaciones consienten tú y tu(s) pareja(s) y cuáles son las necesidades y expectativas de cada uno. Una comunicación eficaz puede sostener el compromiso a largo plazo entre los miembros de la pareja en las relaciones poliamorosas primarias.

Establecer límites

En el poliamor, los límites son las reglas que creas para ti mismo. En última instancia, depende de ti determinar cómo quieres que te traten en una relación y cómo vas a cuidar de ti mismo. Estos límites pueden estar relacionados con tu salud sexual, nuevas parejas o el cuidado personal.

Algunos ejemplos de límites que pueden establecer las personas poliamorosas son:

• Hacerse pruebas de ITS cada dos meses y compartir los resultados con todas las parejas.
• Establecer cuánto tiempo se pasa con cada pareja.
• Dedicar tiempo a los amigos, la familia o a uno mismo.
• Reunirse con la pareja principal de su pareja (o metamadre) antes de profundizar en la relación.
• Decidir si hablarán de temas delicados (por ejemplo, una muerte en la familia, su salud mental, problemas financieros) con sus parejas.

Puede que al principio no sepas qué es lo que te desencadena, pero una vez que te des cuenta, házselo saber a tu(s) pareja(s), para que haya una comunicación abierta entre vosotros.

Cómo apoyar a las personas en relaciones poliamorosas

Incluso si el poliamor no es para ti, hay muchas formas de apoyar a otras personas que eligen este estilo de vida. Aunque cada vez hay más personas que practican el poliamor, todavía hay muchas ideas erróneas en torno a esta relación. Las suposiciones negativas en torno al poliamor pueden acabar perjudicando a los miembros de la comunidad.

Si conoces a alguien en una relación poliamorosa, aquí tienes cómo puedes apoyarle:

• Pide consentimiento: Asegúrate de obtener su permiso antes de preguntar sobre su identidad. Por ejemplo, puedes decir: "¿Te parece bien que te haga preguntas sobre tus experiencias de poliamor?". Si dan su consentimiento, puedes continuar la conversación sobre el poliamor.
• Escucha: A veces, la gente sólo necesita que alguien la escuche. Puede que quieran que seas alguien con quien puedan desahogarse y compartir los momentos felices que rodean su estilo de vida. Mientras hablan, muestra señales no verbales como asentir con la cabeza y mantener el contacto visual. Además, haz preguntas y utiliza palabras alentadoras durante la conversación.
• Ten la mente abierta: Evita juzgar el poliamor. Aunque no estés de acuerdo con el poliamor, intenta tener una mentalidad abierta. Haz preguntas cuando no entiendas algo y muestra interés genuino cuando hablen de sus experiencias.
• Infórmate sobre el poliamor: Aunque quieras que te cuenten todos los detalles sobre el poliamor, también deberías investigar sobre este estilo de vida. Si te informas sobre el poliamor, podrás ser un defensor de esta comunidad.
• No les descubras: No es responsabilidad tuya revelar su identidad a los demás. Depende de ellos cuándo y con quién decidan compartir su identidad poliamorosa. Decidan lo que decidan, sé su sistema de apoyo.

Un repaso rápido

El poliamor es la práctica de participar en varias relaciones románticas y sexuales con más de una pareja al mismo tiempo. El poliamor se engloba dentro del término no monogamia consensuada (NCM), que incluye otros tipos de relaciones como el intercambio de parejas y el sexo ocasional. Nueve tipos de relaciones poliamorosas implican diferentes estructuras de relación y acuerdos entre las parejas. Para tener una relación poliamorosa sana, asegúrate de que existe una línea de comunicación abierta y establece límites. Si conoces a alguien que es poliamoroso, apóyale en la medida de lo posible.