¿Qué beneficios estéticos tiene la crioterapia de cuerpo entero?
La crioterapia de cuerpo entero es un tratamiento que consiste en la exposición del cuerpo a muy bajas temperaturas durante un breve período de tiempo. Para llevarlo a cabo se utiliza una criosauna. Es una cabina que emite nitrógeno líquido evaporado a una temperatura entre -110 ºC y -196ºC, durante un lapso de tres minutos.
Este método se utiliza hace muchos años en el ámbito médico para aumentar el rendimiento de deportistas de élite como Cristiano Ronaldo, Floyd Mayweather y Rafael Nadal, aliviar dolencias musculares y como coadyuvante en el tratamiento de diversas lesiones. Por otro lado, presenta múltiples beneficios a nivel estético.
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Mejora el estado de la piel
Incrementa la oxigenación de las células y favorece su renovación. Por lo tanto, mejora la apariencia de la piel envejecida, y es útil para eliminar manchas, atenuar arrugas y disminuir las erupciones cutáneas características de algunas enfermedades que afectan la epidermis, tales como la psoriasis.
Adicionalmente, tiene un efecto reafirmante. Esto se debe a que estimula la producción natural de ácido hialurónico, colágeno y elastina; que son sustancias que mejoran el tono y la elasticidad de la piel.
Favorece la pérdida de peso
Con el fin de compensar el brusco descenso de temperatura el organismo utiliza las reservas de grasa acumulada en el cuerpo. Este proceso aumenta la tasa metabólica basal y provoca una disminución de entre 200 y 800 calorías por sesión, que se mantiene hasta 3-4 horas después.
Favorece la reducción de la celulitis
Al activar el flujo sanguíneo venoso y arterial mejora la irrigación de los tejidos y estimula la eliminación de grasa por medio del sistema linfático. Por lo tanto, disminuye la celulitis y la denominada “piel de naranja”.
Mejora la apariencia de las varices
Las várices son dilataciones venosas en donde se acumula la sangre. Muchas personas dejan de exhibir sus piernas por este problema. El efecto vasoconstrictor de la crioterapia hace que las várices sean menos visibles.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la crioterapia?
El ciclo completo de crioterapia consiste en dos sesiones semanales, durante cinco semanas. Se recomienda realizar este ciclo de sesiones mínimo dos veces al año. Sin embargo, la criosauna genera resultados sorprendentes en el organismo desde la primera sesión y los cambios son visiblemente apreciables. Aún así, lo recomendable es hacer las terapias de forma regular para mantener los efectos en el tiempo.
¿Se puede aplicar crioterapia de forma localizada?
Es posible realizar un tratamiento de crioterapia localizado en las zonas que se deseen mejorar. Sin embargo, siempre es recomendable la crioterapia de cuerpo entero, ya que esta tiene un efecto sistémico beneficioso para todo el organismo.
