¿Qué deporte es tendencia para hacerte feliz?
La última tendencia para ser feliz son ESTOS deportes.
Es evidente que hacer deporte es positivo para nuestra salud, pero últimamente se ha demostrado que también es una tendencia al alza para mejorar nuestra forma de ser, nuestro carácter y, en resumen, nuestra felicidad. Pero ojo, que no todos los deportes son idóneos para esto, por eso hay una selección de deportes perfectos para ser más felices.
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Ciertos deportes afectan más sobre nuestro ánimo, y si tenemos una época mala o necesitamos ese empujoncito final, mejor tirar por esos, que seguro que nos dan el chute de energía que más necesitamos. Técnicamente se trata de los deportes que nos hacen desprender más endorfinas, que no son especialmente intensos pero sí tienen una duración larga.
Por lo tanto, jugar un partido de baloncesto o fútbol, que además incluye el trabajo en equipo y la emoción y la adrenalina de ganar el partido, puede ser una muy buena forma de animarnos. Como decimos, la intensidad es un dato a tener en cuenta pero no tanto como la duración, por lo que es preferible un ejercicio largo y normal que uno corto y super intenso.
Carguémonos el topicazo de que los gays no practicamos tanto deporte y nos limitamos a ir al gym a machacarnos a las máquinas. Prueba otras cosas, juegos en equipo, libera tus endorfinas y seguro que te notarás mucho más feliz cuando termines. Y pedirás más.
